Щадящие тренировки и питание для суставов. Нагрузка обходит травму, а не «терпи».
Разговор ни к чему не обязывает · каждый случай — лично
Колено, которое списали, сегодня жмёт эту платформу. Дорога назад есть.
Ты отметил, как отозвался сустав, — и всё. Вот что происходит внутри в эту же секунду.
Нагрузка на завтра скорректирована под самочувствие
Движение заменено на щадящее — «терпи» здесь запрещено
Добавили аккуратно, по шагам — когда готов сустав
Коллагеновые источники и витамин C уже в меню
Никаких догадок — видишь, как правильно и безопасно
Отмечаешь, как ощущается сустав — план корректируется
Коллагеновые источники и витамин C — встроено в меню
Амплитуда и вес добавляются, когда сустав готов
Коллаген, витамин C, вода — питание для связок и суставов встроено в план.
0 операций
Врачи разводили руками — я восстановил колено без операции: правильной нагрузкой, питанием и терпением. «Прёшь как танк, несмотря на преграды» — это кредо родилось как раз тогда. Теперь это протокол PROJECT5. Каждый случай веду лично.
— Артём «Танк» Ковалев, тренер и основатель
Колено, спина, плечо — случаи разные, и цена зависит от объёма работы. Напиши, коротко расскажи что случилось — обсудим план и стоимость. Разговор ни к чему не обязывает.
Написать Танку в TelegramПрограмма восстановления — это тренировки и питание, а не лечение. Работаем после острой фазы и с учётом рекомендаций твоего врача.
Зависит от случая — поэтому протокол назначается после разговора, а не кнопкой. Работаем после острой фазы и с учётом рекомендаций твоего врача.
Нет. Это тренировки и питание для восстановления — они дополняют лечение, а не заменяют его.
Нет. Принцип протокола — движение без боли. Если больно — меняем движение, а не терпим.
Напиши — коротко расскажи, что случилось. Разговор ни к чему не обязывает.
Ответим на оставленный контакт.
или напишите на info@project5.pro
