PROJECT5 — снова в форме. Без диет и чувства вины

система работает

·Меню на завтра пересобирается каждый вечер — под твой день

·1 861 упражнение в библиотеке — с видео и техникой

·Сезон и цены продуктов система учитывает сама

·Срыв — это данные: недельный зачёт пересчитается

·Спортпит и витамины — подскажем, когда есть смысл

·Состав экрана решает система — тебе остаётся одна кнопка

·«Эти дни» — не пауза: план мягко подстроит нагрузку

Знакомо?

«Сорвалась на торте — и всё насмарку»

5Здесь срыв — просто данные: меню пересчитается само

«Правильное питание — это дорого»

5Меню собирается под твой кошелёк, со списком покупок

«Нет сил считать калории»

5Всё посчитано заранее — ты только жмёшь «съедено»

Как это устроено

Просто снаружи.
Сложно внутри.

Ты нажала «съела» — и всё. Вот что происходит внутри в эту же секунду.

Снаружи одна кнопка

Экран как он есть

Внутри в этот момент

«СЪЕЛА» одной кнопкой

День закрыт: калории и белок посчитаны без тебя

Съела не по плану

Недельный зачёт пересчитан — завтра меню уже другое

Назвала бюджет

Корзина, список покупок и цены собраны под него

Раз в неделю — замер

Нагрузка и меню сдвинулись под твой реальный темп

Что внутри

Система, которая ведёт за руку

Питание

Меню под кошелёк

Назови бюджет — меню и список покупок соберутся сами

Система

Умный зачёт срывов

День рождения не ломает план — он его корректирует

Тренер

Всегда на связи

Танк видит твой прогресс и правит план раньше, чем ты попросишь

Тренировки

С видео и под тебя

Под твой опыт и твои болячки — с разбором техники

Цикл

«Эти дни» — не пауза

План знает и мягко подстроит нагрузку — без остановок на пути

Тренер — на расстоянии сообщения. Живой человек, не бот поддержки.

Меня зовут Артём «Танк» Ковалев

Полжизни, как и многие, боролся с лишним весом — со срывами, откатами и «начну с понедельника». Минус 42 — своим ходом. Колено вернул без операции. А «Танк» — однажды знакомый бросил в шутку: «Ты прёшь как танк, несмотря на преграды». Запало — и стало кредо. Теперь это кредо зашито в систему: преграда — не стоп, план перестраивается и везёт дальше. Каждый план вижу лично.

— Артём «Танк» Ковалев, тренер и основатель

Тарифы

Дешевле одной персоналки в неделю

Питание

3 900 ₽

в месяц

Меню под твою цель и бюджет
Список покупок с ценами
Умный зачёт срывов
Тренер на связи

Начать

Выбирают чаще

Всё включено

5 900 ₽

в месяц · питание + тренировки

Всё из «Питания» и «Тренировок»
Еда и зал работают как одна система
Приоритет у тренера

Начать

Тренировки

3 900 ₽

в месяц

Программа под твоё тело
Видео каждого упражнения
Разбор твоей техники
Прогресс ведёт программу

Начать

Бесплатный старт — попробовать всё, но немного. Без карты.

Восстановление после травм — отдельный протокол: питание для связок и суставов + щадящие тренировки. Назначается тренером после разговора — напиши, обсудим твой случай.

Вопросы

Коротко и честно

Мне нужно уметь считать калории?

Нет. Ты отмечаешь «съедено» одной кнопкой — всё посчитано заранее. Съела не по плану — просто напиши что («цезарь 200 г»), система прикинет сама.

А если я сорвусь?

Сорвёшься — и это нормально. Запишешь честно, калории уйдут в недельный зачёт, меню подстроится. План рассчитан на живого человека.

Я никогда не была в зале. Подойдёт?

Да. Программа строится с нуля: простые и безопасные движения с видео, техника растёт постепенно. Болячки нагрузка обойдёт.

Что скачивать и откуда?

Ничего. Жмёшь кнопку — приложение открывается сразу, без магазинов и очередей. Захочешь иконку на рабочем столе — приложение само предложит её добавить (на iPhone: «Поделиться» → «На экран „Домой“»).

Хватит начинать
с понедельника.

Начни сегодня — с планом, который гнётся, но не ломается.

Начать бесплатно

Telegram @tank_not_dead ВКонтакте PROJECT5

Снова в форме.
Без чувства вины.

Знакомо?

Съела торт? Ничего не рухнуло.